Mi nombre es Vanessa Lantigua, soy mamá de dos estrellitas, ingeniera superior en Telecomunicaciones e instructora de Yoga e Hipopresivos Low Pressure Fitness.
En los últimos años me he especializado en Yoga terapéutico, para poder acompañar mejor a aquellas personas que tienen alguna dolencia o patología, Yoga para el estrés y Yoga para embarazadas y suelo pélvico.
Actualmente, estoy cursando la formación de instructor en MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) y el Curso de Experto PAS®.
Mi formación académica:
He realizado diversas formaciones, pero quiero compartir contigo las que me han aportado más a nivel personal y profesional y que creo que mejor pueden ayudarte:
La formación de Yoga embarazo y crianza con Imma Campos, comadrona y profesora de Kundalini Yoga. Con ella aprendí muchas herramientas con las que poder acompañar a las mamás en estas etapas de la vida.
Cursé los tres niveles de Low Pressure Fitness y me certifiqué en esta técnica. En el posparto de mi segundo hijo sufrí de diástasis e incontinencia urinaria por esfuerzo y decidí formarme, por interés propio y para poder ayudar a otras mujeres.
Posteriormente me certifiqué en Yogaembarazo y suelo pélvico con FisiomYoga con quienes aprendí la morfología de la pelvis de la mujer, qué problemas pueden tener las mujeres desde el embarazo hasta la menopausia y cómo adaptar la práctica en función de lo que les sucede.
También me cautivó la idea de utilizar los aceites esenciales en mis clases y decidí formarme en Aromaterapia con Antonia Jover y con el departamento de CRESCA de la UPC (Universidad Politécnica de Cataluña).
En 2019 inicié el Certificado de profesionalidad de Instrucción en Yoga avalado por el SOC (Servei d’Ocupació de Catalunya) que me acredita para poder impartir clases como instructora de Yoga siguiendo la metodología de Bihar School Of Yoga. Un curso de 2 años y medio de duración (500h) que me ha permitido profundizar y mejorar mis clases.
Actualmente curso la formación de instructores de Mindfulness y MBSR acreditada por la IMTA y el curso de Experto PAS para profesionales.
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Mi nombre es Vanessa Lantigua, soy mamá de dos estrellitas, ingeniera superior en Telecomunicaciones e instructora de Yoga e Hipopresivos Low Pressure Fitness.
En los últimos años me he especializado en Yoga terapéutico, para poder acompañar mejor a aquellas personas que tienen alguna dolencia o patología, Yoga para el estrés y Yoga para embarazadas y suelo pélvico.
Actualmente, estoy cursando la formación de instructor en MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) y el Curso de Experto PAS®.
Mi formación académica:
He realizado diversas formaciones, pero quiero compartir contigo las que me han aportado más a nivel personal y profesional y que creo que mejor pueden ayudarte:
La formación de Yoga embarazo y crianza con Imma Campos, comadrona y profesora de Kundalini Yoga. Con ella aprendí muchas herramientas con las que poder acompañar a las mamás en estas etapas de la vida.
Cursé los tres niveles de Low Pressure Fitness y me certifiqué en esta técnica. En el posparto de mi segundo hijo sufrí de diástasis e incontinencia urinaria por esfuerzo y decidí formarme, por interés propio y para poder ayudar a otras mujeres.
Posteriormente me certifiqué en Yoga embarazo y suelo pélvico con FisiomYoga con quienes aprendí la morfología de la pelvis de la mujer, qué problemas pueden tener las mujeres desde el embarazo hasta la menopausia y cómo adaptar la práctica en función de lo que les sucede.
También me cautivó la idea de utilizar los aceites esenciales en mis clases y decidí formarme en Aromaterapia con Antonia Jover y con el departamento de CRESCA de la UPC (Universidad Politécnica de Cataluña).
En 2019 inicié el Certificado de profesionalidad de Instrucción en Yoga avalado por el SOC (Servei d’Ocupació de Catalunya) que me acredita para poder impartir clases como instructora de Yoga siguiendo la metodología de Bihar School Of Yoga. Un curso de 2 años y medio de duración (500h) que me ha permitido profundizar y mejorar mis clases.
Actualmente curso la formación de instructores de Mindfulness y MBSR acreditada por la IMTA y el curso de Experto PAS para profesionales.