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El Yoga es una práctica que se asume favorece la salud física, emocional y mental. A menudo se piensa que se trata de una práctica física. Pero esto es cierto sólo en parte. Si el Yoga en su versión corporal puede aportarnos tantos beneficios, qué será lo que nos traiga un Yoga Integral, que incluye todos esos elementos y enseñanzas que hacen que el Yoga sea lo que siempre fue; postura, respiración, relajación, meditación, indagación se articulan en numerosas técnicas, métodos y sistemas para andar un camino dirigido hacia la autorealización.
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