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El programa “Espalda Sana y Mente Tranquila” tiene como objetivo mejorar la calidad de vida de las personas con lesiones y/o dolor de espalda. Trabajando cuerpo y mente. Es un programa de 7 sesiones (una por semana) y se trabaja desde la práctica de ejercicios de Yoga, el concepto de las cadenas musculares de FisomYoga y las prácticas de REMIND (Relajación, Meditación y Mindfulness).
Contacto: @vidayoguica
El programa “Espalda Sana y Mente Tranquila” tiene como objetivo mejorar la calidad de vida de las personas con lesiones y/o dolor de espalda. Trabajando cuerpo y mente. Es un programa de 7 sesiones (una por semana) y se trabaja desde la práctica de ejercicios de Yoga, el concepto de las cadenas musculares de FisomYoga y las prácticas de REMIND (Relajación, Meditación y Mindfulness).
Son clases individuales y en directo profesor-alumno. Al ser clases privadas se puede pactar el día y la hora que al alumno le vaya mejor. Lo primero que se hace es una entrevista para conocer las molestias y/o patologías que pueda padecer el alumno y marcar unos objetivos claros.
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