$50.00
Clases de yoga individuales adaptadas a personas con dolencias lumbares, cervicales, hombros, en rodillas, fibromialgia, ansiedad/stress crónico, agotamiento, desórdenes del sueño, neurológicos, sobrepeso, cáncer, diabetes, etc.
Información: +34 652 955 981 ó lacasadenepal@gmail.com
Se sabe que las clases de Yoga regulares pueden ayudar a las personas con dolor lumbar, dolor cervical, artritis, fibromialgia, migraña, y muchos otros tipos de afecciones de dolor crónico. No obstante, la modalidad de Yoga Terapéutico supone una vía aún más efectiva y segura hacia el equilibrio físico y la disminución del dolor crónico.
El Yoga Terapéutico está basado en el conocimiento profundo de la anatomía y fisiología del cuerpo humano, para adaptar la práctica en función de las anomalías que pueda sufrir el alumno. Una diferencia importante es que las clases son personalizadas o se dan en pequeños grupos.
El Yoga Terapéutico mejora la condición física del alumno en poco tiempo: mejora la elasticidad de los tejidos, la movilidad, el equilibrio, la flexibilidad de la columna vertebral, reduce el ruido mental, mejora la higiene postural y profundiza la consciencia corporal y respiratoria.
Las clases son más suaves, menos exigentes y se hace uso de más apoyos que en una clase de Yoga regular. También se hace más énfasis en la práctica de la relajación, meditación y visualización (es sabido que la relajación de por sí, es terapéutica).
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