Programa de ejercicios personalizados adaptados a ti (seguimiento 12 semanas)

Descripción

A partir de una entrevista y de un estudio detallado de tus informes médicos, de tu historial clínico, de las observaciones de tu fisioterapeuta, tu osteópata, etc., para conocer con detalle tu situación actual, tus necesidades, elaboro un programa de ejercicios terapéuticos físicos y psicocomportamentales totalmente personalizado y adaptado a ti, a tus desajustes biomecánicos, a tus lesiones, a tus patologías, a tu disponibilidad de tiempo, a tu personalidad…

Una tabla de ejercicios que harás en tu casa con un acompañamiento diario por mi parte, durante 12 semanas, con la que conseguirás entre otras muchas cosas positivas:

– prevenir cualquier problema que te pueda generar un ejercicio físico no adecuado,

– resolver muchos de los problemas que se reflejan actualmente en tu situación física y/o de dolor,

– ganar agilidad y fortaleza física de forma segura

Podrás contar conmigo para cualquier duda que te surja, cada día, por teléfono, por wasap y/o por correo electrónico, para que en ningún momento te sientas sol@ y puedas continuar con tu programa de ejercicios sin ningún tipo de duda y con total seguridad y tranquilidad.

Todas las semanas tendremos una sesión online individual en directo con una tabla completa de ejercicios adaptada a tus necesidades, que complementará a los ejercicios que tú harás en casa.

Semana a semana iremos revisando los ejercicios y tu situación para ir variándolos o añadiendo otros diferentes, en función de tu evolución y de tu disponibilidad.

Soy Graduada por Fisiom en Cadenas Musculares y Emociones y Graduada por Fisiom en Lesiones y Patologías.

Vivo en Valencia (España).